家族の事・趣味・日々の出来事を日記にしてみました。。。
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昨日の運動で 思った通り筋肉痛>。<
やっぱり ジョギングとなると使う筋肉が違うのでしょうか。
いやいやっ、単なる運動不足ですねぇ^-^;
家の階段を登るのが 辛かったぁぁぁー。
今日も 行ってきました。
昨日とは また違うルートです。
でも、やはり ジョギングとウォーキングを含めて 1時間の運動。
更に 今日は気分を盛り上げていきたかったので
Ipodで smapの音楽を聴きながら臨みました♪
今日のルートは 自分の他にも ジョギングやウォーキングや犬のお散歩の
方々が沢山いました。
この心地よい季節に 動きたいと思うのは 皆同じって事かな。
車で通っていた時は 全然気が付かなかった事ですが
思ったより起伏のあるルートだったみたいです。
自宅に帰ってから 更に筋肉痛が酷くなり 階段を下りるのも
辛くなってしまい。。。
明日の朝は ベットから起きれるかしら・・・(笑)
<今日の歩数:15073歩>
やっぱり ジョギングとなると使う筋肉が違うのでしょうか。
いやいやっ、単なる運動不足ですねぇ^-^;
家の階段を登るのが 辛かったぁぁぁー。
今日も 行ってきました。
昨日とは また違うルートです。
でも、やはり ジョギングとウォーキングを含めて 1時間の運動。
更に 今日は気分を盛り上げていきたかったので
Ipodで smapの音楽を聴きながら臨みました♪
今日のルートは 自分の他にも ジョギングやウォーキングや犬のお散歩の
方々が沢山いました。
この心地よい季節に 動きたいと思うのは 皆同じって事かな。
車で通っていた時は 全然気が付かなかった事ですが
思ったより起伏のあるルートだったみたいです。
自宅に帰ってから 更に筋肉痛が酷くなり 階段を下りるのも
辛くなってしまい。。。
明日の朝は ベットから起きれるかしら・・・(笑)
<今日の歩数:15073歩>
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● COMMENT ●
とおりすがり さんへ。。。
ご指摘ありがとう♪ 誤字脱字の多いyukapandaですが 今後も遊びに来て下さいな。・・・って 「とおりすがり」さんて すぐ側にいる敏君でしょ??
by.yukapanda
by.yukapanda
じいじいへ。。。
じいじいが 朝早く起きて運動をし 清々しい顔で帰って来た気持ちが分かりました^^v 汗をかかない私なので(イギリスに来て更に・・・)夏に帰るまでに汗腺を開いて帰りたいと思ってます。
じいじいも コナミで良い汗かいてねぇー♪
by.yukapanda
じいじいも コナミで良い汗かいてねぇー♪
by.yukapanda
k-mamaさんへ。。。
k-mamaさん! 始めましたよぉ~運動♪ 終わった後は かなり爽快です!
ジョギングは 半分以下です。殆どウォーキング。体が重くて長く走れないのよぉ~~・・・はぁー情け無いっっっ>。<
SちゃんベビーカーでOKなら 一緒に行けるかなぁ~。
by.yukapanda
ジョギングは 半分以下です。殆どウォーキング。体が重くて長く走れないのよぉ~~・・・はぁー情け無いっっっ>。<
SちゃんベビーカーでOKなら 一緒に行けるかなぁ~。
by.yukapanda