家族の事・趣味・日々の出来事を日記にしてみました。。。
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午前中から 運動しにジムへ。。。
各マシーンの使い方も 段々と慣れてきて
１時間～１時間半で みっちり運動出来る様になってきました。
目的は 体力作りと体重減量。
運動後って すーーっごくお腹が空いてしまうから
暴食してしまいそうになる・・・のを抑える事が まず難しい！
フルーツ食べて ごまかします（笑）
あ、でも↑も食べ過ぎは禁物っ。 くぅぅぅぅぅ。。。
記録：-1.2
各マシーンの使い方も 段々と慣れてきて
１時間～１時間半で みっちり運動出来る様になってきました。
目的は 体力作りと体重減量。
運動後って すーーっごくお腹が空いてしまうから
暴食してしまいそうになる・・・のを抑える事が まず難しい！
フルーツ食べて ごまかします（笑）
あ、でも↑も食べ過ぎは禁物っ。 くぅぅぅぅぅ。。。
記録：-1.2
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