スイミング

来週末で　現地校はハーフタームでお休みに入ります。

先日　ジムのプールに　家族揃って行ったのですが
（あ、私はプール入らず：苦笑）

その時のプールが　Sawaにとって好印象だったみたいなので
学校がお休みの間に行われてる　短期レッスンに
まずは　入れてみる事に決めました。

どうせ、学校もないし　時間を持て余すのだから
丁度いいです。

明日、申し込みに行く予定～。

ガンバレ、Sawaちゃん♪

油断

今朝の体重を見て　ショック。。。

増えてました＞＜；
心当たりは　あり...です。　とほほ。

そんな訳で　今朝は
普段着を準備してはいたけど　ジムへ行く格好に変更。

途中　コーラに会って　ストレッチの仕方とかを教わってきました。
ダンベルなんて　使った事なかったけど　使ってみました。
（男の人が使う物かと　思い込んでました～）
重さ？　ますは手始めなので　１kg。

そういえば・・・何となく最近　肩がこらない気がします。。。

筋肉痛

午前中から　運動しにジムへ。。。

各マシーンの使い方も　段々と慣れてきて
１時間～１時間半で　みっちり運動出来る様になってきました。

目的は　体力作りと体重減量。

運動後って　すーーっごくお腹が空いてしまうから
暴食してしまいそうになる・・・のを抑える事が　まず難しい！

フルーツ食べて　ごまかします（笑）
あ、でも↑も食べ過ぎは禁物っ。　くぅぅぅぅぅ。。。

記録：-1.2

サマータイム＆お散歩

今日の夜中から　サマータイムがスタート。

段々と日が長くなってくるのを　日々感じています。。。


さて、午後　敏君がGolfから帰宅して
「よし、フットパス歩きにいくぞー」・・・という号令で
家族揃って　久しぶりに歩きに行きました。
（歩くというより　半分はジョギング、Sawaは自転車）

早歩き＆ジョギングだったので　景色をのんびり楽しむ余裕は
なかったけど　汗をたっぷりかいて　爽快さは抜群。

最近　動いて汗かくと　とっても気持ちいい。

TVをぼーっと...

今日は　何もやる気なしっ！
見事に何もしなかった。。。

充電しましょう＞自分

ユーストリームでNHKのニュースは
段々と　一日中　放送しなくなり...

今日は　池上彰さんの震災に関する特番を見てみました。

この番組・・・というか、池上さんて凄いっ、
原曝の事や　原子炉の事とか
今回の地震は　どうなって起こったのとか・・・
意味が良く分からない部分が　今までより理解できた気がします。

Suzuも　かなり興味を持って見てました。

人気番組だって納得ですね。

段々と復旧されてきている所はあるけど
まだまだ　報道では映されてない現状があるみたいで。。。

心が痛みます。

昨日　Sawaの現地校で　震災募金の為のチャリティイベントが行われました。
日本人の母達が　「お寿司」「お菓子」「ケーキ」「パン」を持ち寄って
学校後に　ホールで売らせていただいたのです。

中には　学校と関係ない方々も援助して下さったとか...

遠く離れている日本人として　何か出来ないか...って思う人たちが
こんなにも沢山いるって実感しました。

私も　お寿司を作りながら...
自分の家族や　大変な思いをしている方々へ　このお寿司が
何かに繋がればいいなぁ...と、それだけを願って。。。


記録：-1