のんびりな日

また私にとっての　充電の日となった今日は
のんびり～♪・・・とお家で過ごしました。

午前中は　suzuが学校。
敏君も　朝早くから　GOLFに出掛けました。

なので・・・sawaと二人で　月曜日のsawaのお誕生日ケーキの
スポンジ作りをしたり・・・PCに向かってYoutubeでドラマ見たり
こたつに横になって雑誌を読んだり・・・

こういう日って　本当に必要～（私には特に！）

今週は　私にしては珍しく何かと用事が多かったので
昨日の夜は　どーーっと疲れが。

まだ疲れは抜けきれてないみたいだけど　ゆっくりと本を読みながら
お風呂に入って　のんびりしようと思います。

明日は　またsawaのお友達のお誕生会に・・・
そして　sawaのお誕生日プレゼントを買いに・・・

毎日飲むお茶

毎日飲んでいるお茶をご紹介します。

「Rooibos　tea」



南アフリカのお茶。
南アフリカでは　不老長寿のために愛飲されているteaだそうです。

詳しく調べたところ・・・南アフリカの山中で育ったお茶なので
天然成分が　たっぷり含まれていて
活性酸素を消す働きのあるSOD（抗酸化物質）に似た
成分も多く含まれているとか・・・

　　　抗酸化物質とは？
http://www.eiyou-kanri.com/anti-oxide/

その量は　緑茶の５０倍、ウーロン茶の３０倍とも言われてます。

なので　不眠症・胃腸不調・高血圧・アレルギー　
様々に効果があるそうなんです。（いわゆる健康茶ですね！）

更に　カフェインが含まれていないので　安心して
夜でも飲める・・・って訳なんです。

こちらでは　色々なお茶が売っています。
勿論　美味しい紅茶も・・・♪
ですが　毎日飲むお茶は　こういった健康茶の方が　
安心して　たーっぷり飲めます。

そもそも　このお茶は　お友達のお家へ遊びに行った時に
入れてもらったお茶でした。
健康に良いのよ～と。
今や　飲みやすさがスッカリ気に入って　毎日飲んでます。

「Rooibos　tea」に関する詳しいサイトは　こちら。
http://www.rtroom.co.jp/hpgen/HPB/entries/5.html

雨な毎日

最近　UKは雨続き・・・

一日中　ずーーっと降っている訳ではないのですが
一時的に強風まじりの雨が降ったり止んだり　出掛けるのも
面倒になりがちです。

早く　一日中　晴れたままの季節が来ないかなぁぁぁーー。
・・・と春が待ち遠しい私なのでした。

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今日は　学校後　sawaのお友達のお家へsuzuも連れて
遊びに行かせて頂きました。

物珍しいオモチャに　子供達は大喜びでした♪

お世話になりました、どうもありがとう！
今度は我が家に遊びに来てね～^-^v

新年会

今日は　どんぐり文庫の「母の会＆新年会」でした。

少し　今後の活動内容を話し合った後　各自一品持ち寄りで
新年会をしました。

バラエティにとんだ料理達。。。



一口カツ・コロッケ・魚の南蛮漬け・サラダ・押し寿司
栗のおこわ・山菜おこわ・パスタ・鶏のつくね（←私が持参）
クッキー・ブラウニー・ゼリー

日本食って　やっぱりイイねぇ～・・・何だかホッとする。　

お腹がいっぱい食べて来ちゃいました^-^;

なので・・・お夕飯は　ちょっと控えめにしてみました。。。

映画

今日は　私にとって「のんびり充電する日」だったので
ゆっくり映画鑑賞なんぞしてみました。

朝　お買い物へ行った時に買ってきた
「BABE　-Pig　in　the　city-」
何と！￡３でした。安い～♪

内容は　とっても心が優しくなるものでした。
ほのぼのとしながらも　笑いもありで　一人で大笑い^-^;
子供達も見たら　きっと喜ぶかも^-^v

字幕で見たんですけど　私にとっては　今まで見た中で
一番見やすかった様な・・・それはそうかっ、子供対象だもんね^-^;　へへへ。