ながらエクササイズ

今週になって　更に冷え込んできたロンドン。

１６時くらいには　薄暗くなり・・・　はぁ～、あの嫌な時期が
ついにやってきました＞。＜

今朝なんて　子供を送り届ける時　大雨。
傘が　少し曲がってしまった。（敏君の傘なのに...ゴメン＞＜）

こんな時期　お家ににこもりがちな私なので　体もなまってきてしまって
いるを　切実に実感する自分。

そこで、ながら運動？　ながらエクササイズ？を
ダイエット成功者の方から　色々と教えてもらい
早速　今日からスタートさせてみたのですぅ～。

TVを見ながらでも出来るし　キッチンで動きながらでも
出来るし...

クロスステッチをしていると特に　同じ姿勢の時間が多いので
結構　肩もこるし　目も疲れたりするんだよね。

ちょっとこのエクササイズを挟みながら作業すれば
少しは軽減されるかもしれないなぁ。

ちょっと　しばらくチャレンジしてみます♪　

・・・・・・

今日で　渡英して　まる２年が経ちました。。。
早いです。ホントに早いです。
自分は　２年前と比べて　少しでも成長しているのだろうか？？

何もかもが分からずに来た　あの当時に比べて・・・
今は　支えてくれる　力になってくれる方が　自分達の周りに沢山いてくれてる。
遠くにいたって　心配してくれて　助けてくれる方がいる。
これって　何よりも　幸せな事ですね。

感謝しなくては・・・と改めて思い
自分達も　そんな方々に　支える力になる立場でいたいと改めて思うのでした。

振り返って　もう一度考え直す事って　大切♪　

時間の過ごし方

月一回の　ジュエリー作りの日。
今日も　素敵なネックレスが完成♪

丁度、茶色系のネックレスは持っていなかったので　嬉しいかも^-^

美味しいお菓子とお茶を頂いて　アッと言う間の５時間でした。
（ご馳走様でした～）

５時間か・・・考えてみたら５時間って長いけど　長く感じなかったなぁ。　

一人で黙々と作業している時間の過ごし方も好きだけど...
お友達と一緒に　同じ時間を過ごしている方が　やっぱり断然に楽しいな♪
ひとり言が　ひとり言でなくなるし...^^　

のだめ

先週から続く　風まじりの雨。。。
明日は　嵐・・・だとか＞＜；

あ、そう嵐といえば...「嵐」　紅白初出場らしいですね。（ヤフーNewsで見ました）
初出場だったの？？・・・と　ビックリでしたけど
大ファンであるSuzuは　大変喜んでおりますぅ。
（お兄ちゃん、録画お願いします♪　アナログでね、地デジじゃなくて）

そんな今日の午後は　友達からお借りした　「のだめ」　を読みました。
21,22巻。　はぁ～、やっぱり面白いね　この漫画。

でも　一応23巻で　完結らしいですね。
（23巻は　今週金曜日　発売～）

どんな終わり方なのか　楽しみだなぁ。

映画もあるみたいですね。
今は　完全に日本のTVは見れない状態なので　
あとは　Youtubeさま頼りってやつかしら...^-^;

漫画も映画も　見たい見たいっっ。

クリスマス

昼間の時間に　クリスマスツリーを飾りました。

ハロウィンが終われば　気分はクリスマスです♪

寒い毎日だから　気分を盛り上げていかないとね^^v

今年のツリーは　ゴールド系の飾りを付けて
更に　オーナメントクッキーを付けて　暖かい雰囲気にしようと考えてます。

ジンジャークッキーならば　日持ちもするし...
あくまでも　飾り用として。

後日　クッキー作成かな。

 

ついに私も...

さすがにこの日の夜は　PCに向かう気にもなれず
この記事は　水曜日に載せました。

まず、今日は大事なビックイベントがありました。
敏君のお誕生日でした。
子供達は　自分達で発表会（歌など）を披露する予定だったみたい。

ところが・・・

タイトルの通り　ついに私もインフルエンザにかかってしまいました＞。＜

月曜日の今日、Sawaの経過を見るとの事で　また病院へ行ったのですが
今朝から　私も　どうも体が重くて　鼻水が出始め...

明日から　敏君が出張で居ないので　悪化する前に
お薬だけでも頂いておこうと　一緒に見てもらったら

熱もなかったのに　インフルの検査は　陽性でした＞＜；

もうSawaとベッタリだったので　心当たりはありありだったけど
うがい手洗いはシッカリしていたつもり...だったのに。

こうなったら　Suzuには移してはならぬと　即　マスク対策。

夜になって　３７．８度まで熱は上がり　体中が痛くなり
でもタミフルを飲んだのも早かったせいなのか　それ以上の熱は上がらず

水分補給をしっかりして　寝ました。